Workshop Zelf-massage/lichaamswerk

Vanaf September 2017 geef ik de workshop zelf-massage/lichaamswerk. Je gaat aan de slag met je eigen lichaam en leert hoe je jezelf kunt masseren en door middel van massage en simpele oefeningen je je energieker, meer ontspannen, minder overgevoelig en beter in je vel kunt voelen. Je hebt geen extra hulpmiddelen nodig, alleen je lijf!

Wat komt er zoal aan bod?

  • Zelf-massage
  • Bepaalde Accupressuur-punten
  • Ademhalings- en houdingoefeningen
  • Oefeningen voor o.a. een verbeterde qi- doorstroom

De oefeningen en massagepunten kan je in je dagelijks leven integreren, dat kunnen ze allemaal zijn of een selectie ervan. Net wat bij jou en je levensstijl past. Ze zijn inzetbaar voor uiteenlopende dingen; van slaapproblemen tot ondersteuning bij bijv. het geven van presentaties.

 

Praktische informatie:

Datum: Zondag 3 september van 13:30 tot 17:00

Je kunt je opgeven via info@esthermassage.nl

Kosten bedragen €50,-, inclusief materiaal en thee/koffie/versnaperingen

Het is aan te raden om gemakkelijk zittende kleding aan te trekken. De groep bestaat uit maximaal 6 personen.