In een eerste gesprekje kijken we samen naar waar u behoefte aan heeft. Het kan zijn dat u specifieke klachten heeft of gewoon een weldadige ontspanningsmassage wil, of natuurlijk een combinatie van deze twee. Wanneer ik masseer ga ik af op mijn intuïtie, wat o.a. inhoud dat ik verschillende massagevormen door elkaar heen gebruik. Daarbij laat ik me leiden door wat uw lichaam aangeeft, het kan voorkomen dat u bijvoorbeeld om een stevige diepe massage vraagt en dat wanneer ik bezig ben ik plekken tegenkom die om een zachtere energie of aanpak vragen. Andersom kan natuurlijk ook. Tijdens de massage zal ik geregeld om feedback vragen of bijvoorbeeld de druk te zwaar (of licht) is. De hieronder beschreven massagevormen overlappen elkaar, van licht naar intens.
Ontspanningsmassage – Deze massage is zoals het woord al aangeeft bedoeld om te ontspannen, het is de ‘lichtste’ vorm van massage waarbij olie gebruikt wordt. Deze massage kan van top tot teen, op het hele lichaam (m.u.v. private lichaamsdelen) ondergaan worden. Dus: hoofd – nek -gezicht -borst -buik – rug – armen – handen – heup/billen/bekken – boven en onderbenen – voeten. Bij het gezicht en hoofd wordt zonder olie gewerkt.
Intensievere massage – Deze massage gaat wat dieper dan de ontspanningsmassage. De focus ligt bij het blootstellen en vervolgens wegnemen en oplossen van knopen en blokkades in spieren. Ook hier wordt nog met olie gewerkt, alleen wordt er veel meer gebruik gemaakt van vuisten en knokkels in plaats van vingers en duimen. Het is vergelijkbaar met een sportmassage, met het verschil dat wanneer er dieper gegaan wordt of er meer druk wordt uitgeoefend, de beweging veel langzamer is. Dit om te voorkomen dat het pijn doet of onprettig aanvoelt. Als een ‘stroke’ met hogere druk langzaam uitgevoerd wordt, voorkomt dit dat de spier extra aanspant of zelfs op slot gaat. Deze massage kan op de rug – nek -bovenarm – bekken/billen – benen.
Deep tissue – Deze massage is zonder olie en de ‘zwaarste/meest diepe’ vorm van massage die ik aanbied. Hierbij gebruik ik bijna alleen maar mijn vuisten, knokkels en ellebogen. Deep tissue kan ook op het gezicht toegepast worden. In je gezicht zitten een heleboel spieren waar onbewust veel spanning op kan staan. Dit is een diepe, (verjongende) en ook ontspannende massage. Verder kan deze massage op rug – borst – billen – benen – (boven)armen. In de praktijk gebruik ik de hierboven beschreven vormen vaak door elkaar en zal ik ook wel gebruik maken van acupressuurpunten of technieken tijdens bijvoorbeeld een ontspanningsmassage.
